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鶏肉フライドポテトサラダ

鶏胸肉はボイルして裂きました~

フライドポテトカリカリに揚げて

サラダの上に乗っけました

後は好みでドレッシング掛けていただきまいた 

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海老胡麻だれ炒め

海老は皮を剥いて背開きにして

青唐は種を取って玉葱人参といっしょに炒めました

味付けは胡麻ドレッシングで炒めました

おいしくできました~

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蒟蒻ミンチ炒め

蒟蒻を短冊に切って油で揚げてから

ミンチと共に甘辛く味付けしました

おつまみや御飯のお供においしくいただきました

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