FC2ブログ
CIMG5920_convert_20131205230718.jpg

蟹カマじゃが芋さらだ

じゃが芋玉子はボイルして皮をむいただけ小松菜もボイルして切っただけ

トマトは切って散しただけ蟹カマはちぎっただけ~簡単~

マヨネーズでいただきました

CIMG5922_convert_20131205230735.jpg

蓮根ミンチ挟み焼

蓮根は切って水につけて合びきミンチは

塩胡椒 濃口醤油 砂糖卵白パン粉を適当に合わせて

蓮根の水気を拭いて小麦粉をつけてからミンチをのせて挟んで

塩胡椒してフライパンでオリーブ油多め

蓋をかぶせて両面や焼きました ビール進む進む


スポンサーサイト



Secret

TrackBackURL
→http://tomikyou461025.blog.fc2.com/tb.php/278-4605fcb6